跑步時成為那個『跑』、游泳時成為那個『游泳』、憤怒時為成那個『憤怒』、悲傷時為成那個『悲傷』。
怎麼成為??覺察整個動作、感覺那個感覺，自然就融入它們、成為它們。
當融入整個動作或情緒氛圍時，咻~~
又變成不是那個『跑』、不是那個『游泳』、不是那個『憤怒』、不是那個『悲傷』，而是那個『看的』。
發佈者： 鄭文昌 NamaSte
～～有一個載具，看著它動，看著它靜，然後，跳進它，乘坐它，合一，隨波逐流～～
怎麼成為??覺察整個動作、感覺那個感覺，自然就融入它們、成為它們。
當融入整個動作或情緒氛圍時，咻~~
又變成不是那個『跑』、不是那個『游泳』、不是那個『憤怒』、不是那個『悲傷』，而是那個『看的』。
發佈者： 鄭文昌 NamaSte
～～有一個載具，看著它動，看著它靜，然後，跳進它，乘坐它，合一，隨波逐流～～