因為業務繁忙幾乎無暇睡覺，一有空檔即居樹下靜心，做能量融合。
亦即由頭到腳，讓全身肌肉、筋骨、意識逐漸放鬆，漸漸脫離意識，放空，能量隨放鬆的深度由頭頂進入，當直瀉的能量直達臍腹時，會造成腹部緊縮，然後自然跳動帶動呼吸。呼吸系統隨由腹部指揮進出。
此時，切記:
１.一定不可飄離意識，否則不慎時氣會上充腦部，會頭暈、失神。
２.不要加力去助長跳動，經驗說，大腦得不到休息，身體會很疲倦。
３.若意識再淨到深層時，會呈現「湛湛澄澄，杳杳冥冥。昏昏默默，純純全全，混混沌沌」的「跳」、「放」狀態。目前判斷可能已到臨界線。
４.要結束時，慢慢地深呼吸，慢慢將意識帶回，睜眼，再做幾次收工動作。完後，精神飽滿、眼睛發亮。意識回來後，臍腹即不再跳動，氣下來亦不強。
亦即由頭到腳，讓全身肌肉、筋骨、意識逐漸放鬆，漸漸脫離意識，放空，能量隨放鬆的深度由頭頂進入，當直瀉的能量直達臍腹時，會造成腹部緊縮，然後自然跳動帶動呼吸。呼吸系統隨由腹部指揮進出。
此時，切記:
１.一定不可飄離意識，否則不慎時氣會上充腦部，會頭暈、失神。
２.不要加力去助長跳動，經驗說，大腦得不到休息，身體會很疲倦。
３.若意識再淨到深層時，會呈現「湛湛澄澄，杳杳冥冥。昏昏默默，純純全全，混混沌沌」的「跳」、「放」狀態。目前判斷可能已到臨界線。
４.要結束時，慢慢地深呼吸，慢慢將意識帶回，睜眼，再做幾次收工動作。完後，精神飽滿、眼睛發亮。意識回來後，臍腹即不再跳動，氣下來亦不強。