性命雙修.成就佛心
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性命雙修.成就佛心

修性即修心性,修命是續長生 (物格.知至.意誠.心正.身修.家齊.國治.天下平)


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靜坐修道與長生不老-12-南懷瑾

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1靜坐修道與長生不老-12-南懷瑾 Empty 靜坐修道與長生不老-12-南懷瑾 周五 9月 18, 2009 9:27 pm

凡塵

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版主
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第12章 叉手盤坐與健康的效果
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人體的神經系統,大體說來,都以脊椎為中心,左右交叉分布,隨著意識的支配而發散為肢體感官的動作。猶如樹木的枝條,依据它的中心樹干,向外分散而至于枯落。七支坐姿將手足加以盤曲,可使左右氣血交叉散發而歸于原始整體的圓极,等于說:采取這種姿態,可使左(陽)右(陰)的人體電能,自身互相交流,即可減少散發的作用,又可自相調劑而恢復體能的原動力。

七支的坐姿,因為雙足盤曲,兩手交叉,使四肢活動靜止,便可減輕心臟的負擔,所以靜止的時間愈久,對于恢復心臟功能的功效愈大。

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