這種近距離細緻工作或閱讀書寫工作，不能持久，且合併許多不適症狀如眼睛灼熱、乾燥酸澀、眼瞼沉重、視力減退、甚至頭痛、眉弓酸痛、噁心嘔吐感，終至無法繼續工作，這就是眼睛疲癆。會造成眼睛疲勞的原因很多，主要是我們在用眼時，長時間盯著近距離的目標，沒有讓眼睛得到應有的休息。除了用眼習慣外，有些眼睛本身的問題，甚至全身的因素及工作環境的因素，也會導致眼睛容易疲勞。
眼睛疲勞是很常見的症狀，也是眼科患者求診的主因之一，除了眼睛不適的症狀外，有時還會合併一些如頭痛、頭暈、眼睛周圍脹痛、頸背酸痛、甚至噁心、食慾不振、慢性消化不良等全身症狀，所以一旦有眼睛疲勞的症狀，它提醒您：眼睛需要休息了！
要治療眼睛疲勞，除了生活有規律，休息睡眠要充足外，要針對造成眼睛疲勞的原因加以改善，如是眼睛局部問題造成，需治療眼疾或配戴合適的眼鏡。另外如是工作環境或照明引起，則要改善。如有心理精神緊張，則要精神科治療。再不然給自己一個假期放下眼前的工作，遠離都市的水泥叢林，去接近大自然，讓眼睛得到完全的解放與休息，也不失為一個治療良方。
如 何 消 除 眼 睛 疲 勞
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息。
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞。
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低。
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞。
7.將雙手摩擦生熱，再蓋\住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞。
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
9.適時做眼部按摩。方法是：沿著眼眶周圍輕輕的作指壓按摩放鬆肌肉，但要注意不可按壓眼球本身。
10.電腦族應盡量避免眼睛正對冷氣出風口，否則容易造成眼睛過度乾澀。
11.多補充維他命確保營養均衡。為了視力健康，每個人都需攝取含有維他命A、C與E的食物例如：胡蘿蔔、菠菜、番茄、橘子、木瓜、番薯、芒果及魚肝油等。
12.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
菊杞茶是上好護眼飲料菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。
除了平時保養不可忽略，定期的眼睛健康檢查，尤其是隱形眼鏡族群，因為許多視力方面的疾病，必須經由徹底檢查才能發現，透過醫師的提醒與建議，讓個人眼睛健康多一層保障。
晚上睡前點眼藥水或常點眼藥水還有市面上現在有一種洗眼液洗了以後眼睛會涼涼的很舒服喔在來就是熱敷把熱毛巾敷在眼皮上也會很舒服或用水蒸氣洗眼睛就用鍋子煮水在冒出來的蒸氣中眨眼睛下面1-6 就都在眼睛四周的穴道按下去會酸的就是了尤其是眉毛ㄚ按眉毛會有酸到流眼油的感覺可是按完會很舒服喔
穴道：１、睛明，２、攢竹，３、絲竹空，４、瞳子膠，５、球後，６、健明。
用法：首先將掌與指互相摩擦發熱生電，以中指撞睛明穴，中指不離穴連撞一百二十次，後摩擦眼睛周圍之穴道。起於１、睛明，２、攢竹，３、絲竹空，４、瞳子膠，５、球後，６、健明。又轉到１、睛明，橢圓形旋轉一圈為一次，共做三十六次。力量不要太大也不要太輕，循環摩擦完了，不要馬上張開目，等至一分鐘，而這一分鐘之中間，可將雙手姆指在頭部兩鬢之太陽穴的地方按摩，姆指不離開旋轉三十六次，後張開眼睛。
世間原無絕對 安樂只是尋常